Anita BABIKIAN | 10 séances 

• ​​Pratiquer des exercices de respiration
• Pratiquer des exercices d’échauffement
• Étirer et renforcer les muscles
• Améliorer le rythme du corps
• Relancer la circulation sanguine
• Développer la souplesse musculaire
• Améliorer la concentration
• Se débarrasser des tensions nerveuses
• Se focaliser sur le moment présent
• Développer la conscience de soi